つい「ギブ」しすぎて消耗しちゃう
本来「ギブ」したくない人にも相手のペースに載せられちゃう
小さくてもいいので何かしら対価をいただけたらと思う
という人向けに記事を書きます。
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相手にギブできるギバーにも2種類いる
人との関わり方については大まかに3つのタイプに分類できるそうです。
| ギバー | 自己犠牲を払ってでも他人に対し惜しみなく与える人 ⇒見返りを求めない |
| テイカー | 自分が与えるのではなく、まずは自分が受け取ることを優先する人 ⇒受け取る目的を達成するために与える |
| マッチャー | 与えることと受け取ることのどちらを優先するのではなく、損得のバランスをとろうとする人 ⇒人間関係の損得は五分五分であるべきと考えバランスを取る |
このギバーも「成功するギバー」と「成功しにくいギバー」がいるのはご存じですか？
成功するのは「他者志向タイプ」のギバー
成功者になれる「他者志向タイプ」のギバーは、人に与えても、けっして自分の利益は見失わないギバーです。
「他者志向タイプ」のギバーは、与える相手を選別し、自分の取り分が巡り巡って返ってくるように設計できるため、身を削って与えても、自分の資源やエネルギーを枯渇させず、回復させることができます。
成功しにくいのは「自己犠牲タイプ」のギバー
「自己犠牲タイプ」のギバーは、自分の利益を考えることなく、誰にでも与えすぎてしまう人です。
自分自身に関心を向けることができず、自分自信を傷つける与え方をしてしまいます。
今回はこの「自己犠牲タイプ」のような人を対象に話をしていきます。
影響範囲は何か？
あなたが「自己犠牲タイプ」のギバーであることで影響がある範囲は、主に「お金・時間・心身」です。
お金については主に本業が安定していない人やフリーランス、会社を経営している人。生きるためにお金を稼がないといけないため、ギブ活動が経済的な負担になることがあります。
時間・心身についてはむしろ本業がある人。副業やSNS、NFT、Web3に時間を使いすぎると、精神的に疲れてしまったり、家族関係に影響が出ることがあります。
どうすれば良いか？
たった1人に届けて感動させる
ターゲットを絞り、自分が本当に与えたい人に対してギブすることで、より深い満足感を得られます。
特定の一人に対して真心を込めてギブすることで、その人との関係が深まり、結果として他の人々にも広がる可能性があります。
これは特に、パーソナルなメッセージやサポートを提供する場合に有効です。
しんどいことや逃げたいことを正直に発信する
脱ボトムギバーのためには、自分の正直な感情を表現することが非常に重要です。しんどいことや逃げたいことを率直に伝えることは、自己肯定感を高め、健全な人間関係を築く上で欠かせません。
自分の感情や限界を認識し、それを他者に伝えることは、自己理解を深めるだけでなく、周囲の人々にも自分の状況を理解してもらうことで、他者との真の繋がりを生み出し、互いに支え合える関係性を築くことができます。
このような正直な自己表現は、特にボトムギバー傾向のある人にとっては、最初は不安や罪悪感を伴うかもしれません。それでも、少しずつ練習を重ねることで、より自信を持ち、自己肯定感が高まり、結果として周囲の人々ともより深い、誠実な関係を築くことができるのです。
受け入れられる商品を作っておく
自分の商品やサービスを用意しておくことで、ギブ活動の対価を得ることができます。例えば、ファンパスや有料ノートなど、自分の専門知識や経験を活かした商品を提供することが考えられます。
これにより、継続的なギブ活動が可能になり、持続的なサポートを提供することができます。
相手への提供と自身の取り分のバランスを見極めよう
いかがでしたか？
ギブをするにしても、誰でも彼でもギブしすぎると消耗してしまうことが多いです。
自分の心の健康を第一に、ギブする相手を選ぶ、ギブする範囲を制限する、思い切ってギブをしない決断をすることが重要です。
相手のニーズに応えながら、自分の価値を認識し、適切な対価を得ることで、双方にとって有益な関係を築くためのバランスを整えていきましょう！
コーチングは、他者の力を借りながら人生を好転させる作業です。もちろんアドバイスをすることもありますが、基本的にコーチングは「クライアントに質問をし、クライアント自身が言葉で紡ぐことで」変えていくというアプローチをとります。
その分時間もかかりますが、自分の言葉で変わっていくので、腹落ち感はアドバイスより圧倒的に強いです。
また、今回の事例のように、他の人からアドバイスを受けたけど、それをどう消化しようかといった悩みも、コーチがついていれば、受け取り方は全く変わってくると思います。
自分一人では変われないという人は、ぜひWeb3コーチペスハムを使ってみてください。
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