仕事や人生の転機を模索する30代のビジネスパーソン
自己投資に興味はあるが踏み出せない20代後半の社会人
キャリアアップを目指す40代前半の管理職候補
という人向けに記事を書きます。
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行動のハードルを乗り越えるために
日々の生活の中で、「やらなければならない」と思いつつも、なかなか行動に移せないことってありませんか？
多くの人が無意識のうちに行動のハードルを高く設定してしまっているようです。
最近、私は人が行動を起こすためには「感情」と「身近な人の背中押し」が重要だと考えるようになりました。しかし、これらの要素だけでは十分ではありません。
感情だけでは不十分？
YouTubeなどで感動的な動画を見て、多くのコメントが寄せられているのを目にすることがあります。確かに、そういった動画は私たちの感情を動かします。しかし、そこでコメントを残すだけでは、自分の人生は変わりません。
つまり、「感情が動く」だけでは、「自分を変える」という具体的な行動には中々結びつかないのです。
行動を起こすために必要な要素
では、実際に行動を起こすために必要な要素とは何でしょうか？
以下の3つが挙げられます：
• 明確な目的意識
• 意義の理解
• 困難を乗り越える力
これらの要素を自分の中に打ち立てることが、行動を起こすための第一歩となります。
サポートの重要性
上記の要素を育むためには、一対一のサポートや身近な人の後押しが大きな原動力となることがあります。
コーチングの効果
適切なサポートを受けることで、以下のような変化が期待できます：
• 考え方の変化
• 「やらなきゃ」という意識の芽生え
• 目標達成への道筋の明確化
これらの変化は、行動を継続し、成果につなげるための重要な要素となります。
成果につながる行動のための要素
行動が実際の成果につながるためには、以下の要素が重要です：
• 明確な目標設定
• 小さな成功体験の積み重ね
• 成功に対する適切なフィードバック
• 強固なサポート体制
これらの要素が揃うことで、行動の継続性と効果が高まります。
自己投資のハードル
メンターやサポートを求めることは、それ自体がハードルになることがあります。自己投資の価値を見極めるのが難しいと感じる人も多いでしょう。
まずは話してみることから
そういった場合、まずは誰かに話してみることをおすすめします。つたない言葉でも、まとまらない考えでも、自分の思いを聞いてくれる人に話してみることが大切です。
無料や低価格の体験コーチングなども、自己投資の第一歩として良い選択肢かもしれません。
行動のきっかけは「危機感」？
最終的に、行動を起こす一番のきっかけは「危機感」であることが多いようです。「このままではマズイ！」と強く感じた瞬間こそ、人は最も動きやすい状態にあるのです。
しかし、強すぎる恐れや不安は逆効果になる可能性もあります。適度な危機感と、それを乗り越えられるという希望のバランスが重要です。
あなたの行動のきっかけは？
ここで、自分自身を振り返ってみてください。あなたが大きな行動を起こせた時、そのきっかけは何だったでしょうか？また、どんな要素があなたの背中を押してくれたでしょうか？
自分の行動パターンを理解することで、今後の行動につながるヒントが見つかるかもしれません。
まとめ：行動を起こすための鍵
人がサクッと行動できない理由は様々ですが、以下の要素が重要であることが分かりました：
• 感情だけでなく、具体的な目的意識と意義の理解
• 身近な人やプロフェッショナルからのサポート
• 適度な危機感と希望のバランス
• 自己理解と過去の成功体験の分析
これらの要素を意識しながら、小さな一歩から始めてみてはいかがでしょうか？行動を起こす準備が整ったら、ぜひパーソナルナビゲーションなどのサポートも検討してみてください。
あなたの行動が、望む未来への第一歩となりますように。
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