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【足るを知る】なんでこんなにも生きづらくなってる世の中なのか

 
【足るを知る】なんでこんなにも生きづらくなってる世の中なのか

つい周りと見比べてしまう人
生きづらさを感じている人
マイナス思考の人

という人向けに記事を書きます。

この記事は『DAOを仕事にしよう！』移住先でコミュマネ募集中！あるやうむの提供でお送りします。

書いている人：
Web3に知見のある「起業家コーチ」として、
メタバース音楽ライブをやったり、
誰もが発行できるNFT会員券等の取組をしながら、
Web3で2年半以上最前線で活動してきた経験を活かして
「あなたの悩みを解決し、目標達成まで伴奏する」コーチングを提供しています。

ペスハムって誰？という方はこちらを↓

プロフィール(2024年最新版)こんにちは! 星の数ほどもいる発信者の中から僕のことを見つけてくださりありがとうございます！ 僕はペスハムという名前で活動し...

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目次

🌍 現代社会の paradox：物質的豊かさと精神的苦悩

私たちは今、歴史上最も物質的に恵まれた時代に生きています。しかし、同時に多くの人が「生きづらさ」を感じています。この paradox はどこから来るのでしょうか？

プロデューサーの川原卓巳さんが、この状況をXのポストで的確に表現しています：

「生きるってなんでこんなに難しくなってしまったんだろう。大昔からしたら今は夢のような暮らし、食べ物にほぼ困らず、命の危険も少ない。多くを求めなければほぼ苦労をせず生きていける状況のはずだ。にもかかわらず幸せを感じることは減り、生きていくことが難しいと感じる。一つ明確に言えるのは何かがおかしいということ。」

この感覚は、多くの人々が共感するものではないでしょうか。物質的には満たされているはずなのに、なぜ私たちは忙しさや不満足感に悩まされるのでしょうか？

📊 生きづらさの主な要因

1. 情報量の爆発的増加：インターネットとスマートフォンの普及により、私たちは24時間365日、膨大な情報に晒されています。
2. 他人との比較の容易さ：SNSを通じて、他人の「華やかな」生活を常に目にすることができます。
3. 一方的な関係性の構築：フォロワーとインフルエンサーの関係のように、実際の交流がなくても「関係性」を感じてしまいます。

これらの要因が複雑に絡み合い、私たちの心理に影響を与えています。特に、他人との比較が容易になったことで、自分の状況を相対的に不幸に感じやすくなっているのです。

🧘‍♂️ アドラー心理学の視点

心理学者アドラーは「悩み事の9割は人間関係に起因する」と述べています。現代社会では、この「人間関係」の範囲が大きく拡大しています。直接的なコミュニケーションがない相手とも、一方的な関係性を持ってしまうのです。

💡 生きづらさを解消するための方法

では、この状況を改善するにはどうすればよいでしょうか？以下に、いくつかの提案をまとめます。

1. 「足るを知る」姿勢を養う

– 過去の自分と比較する：多くの場合、時間とともに成長や発展を感じることができます。
– 物質的な豊かさを認識する：過去の人類の生活と比較し、現在の恵まれた環境に感謝します。
– 現在の幸せに目を向ける：小さな幸せや日常の喜びを意識的に見つけます。

現状の状況に何かを加えることなく、今ある状況に感謝する、満足するという姿勢を取れると、これ以上情報を得たり落ち込んだりする必要がなくなります。

2. 情報との付き合い方を見直す

– 定期的なデジタルデトックスを実践する
– SNSの使用時間を制限する
– 質の高い情報源を選別する

情報を意識的にシャットアウトすることも大切です。ふとした空き時間にスマホを眺めない、思考や読書に集中する、といった意識をしましょう。

3. リアルな人間関係を大切にする

– 家族や友人との対面コミュニケーションを増やす
– 地域コミュニティに参加する
– 趣味や興味を共有できる仲間を見つける

デジタルな人間関係は、刺激的ですが価値観のズレや考え方の違いが浮き彫りになる場合もあります。アナログな人間関係も大事にしましょう。

🎯 まとめ：幸せは自分の中にある

現代社会の生きづらさは、主に情報過多と比較の容易さから生まれています。しかし、私たちには選択する力があります。情報との付き合い方を見直し、「足るを知る」姿勢を養うことで、より充実した人生を送ることができるでしょう。

幸せは外部の状況ではなく、自分の心の中にあります。日々の小さな幸せに目を向け、感謝の気持ちを持って生活することで、生きづらさを軽減し、より豊かな人生を送ることができるのです。

最後に、これらのテーマについてより詳しく学びたい方は、私のセミナー「失敗できる人になろう：最新技術を生かすように扱える基準の上げ方」にご参加ください。幸せについての深い考察も含まれています。

現代社会の生きづらさは確かに存在しますが、それを乗り越える力も私たちの中にあるのです。一緒に、より幸せで充実した人生を目指しましょう。

📅 今後のイベントと取り組み

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最新12ツールを網羅！AIでショート動画を作る具体的なやり方教えます！

最後に、9/5(木) 夜 サンクチュアリ出版にて！ (東京:東大前駅近く)

失敗できる人になろう！ 息を吸うように新技術を扱える 「基準」の上げ方

オフラインセミナーを開催します！

オフライン

お願いです！チケットを買ってください🙇‍♀️

今回オフラインで30席を埋めなくてはなりません。
正直めちゃくちゃ不安です。。。
会場スカスカだったらどうしよう。。
知らない人だらけだったらどうしよう。。

サンクチュアリ出版副社長の金子さんからお話しいただいた直後は、ブァ―――っとそんな不安な感情が渦巻きました。

しかし、サンクチュアリ出版さんからお声がけいただくという
せっかくいただいたチャンスを受けない手はない！
と思い、意を決してお受けいたしました！

現地に来れないという方は
動画配信のチケットもあるので、
ぜひ動画チケットを買ってください🙇‍♀️

現地参加＋動画チケットセット券3500円を購入いただいた方の中で希望者は【ペスハムの体験コーチング】無料で🎁させていただきます。
（個別にご連絡ください。）

■ イベント概要
◎日時：2024年9月5日（木曜日）
19：00オープン
19：30開始
21：00終了

◎会場定員：３０名（動画視聴券は無制限）

◎チケット種別
・[ ①イベント参加券 ] ：3,000円

・[ ②イベント参加 ＋動画視聴セット券] ：3,500円（後日動画リンクをお送りします）

・[ ③動画視聴券（録画配信※当日ライブ配信はございません） ] ：3,000円（イベント後３営業日以内にpeatix登録のメールアドレス宛にイベント動画をお送りします。）

◎申込方法：peatixチケットを購入してください

Peatix
外部リンク
9/5（木）失敗できる人になろう！息を吸うように新技術を扱える「基準」の上げ方／...

お待ちしています！

無料のメルマガはこちら！ https://metamake0601.systeme.io/aa3f000b

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