AI対話と脳の動き – 前頭前野を刺激する新しいコミュニケーション

自分の考えを言葉にすることで整理したい人
AIを使って自己表現を充実させたい人
脳科学に興味がある人

という人向けに記事を書きます。

書いている人：
Web3に知見のある「起業家コーチ」として、
メタバース音楽ライブをやったり、
誰もが発行できるNFT会員券等の取組をしながら、
Web3で2年半以上最前線で活動してきた経験を活かして
「あなたの悩みを解決し、目標達成まで伴奏する」コーチングを提供しています。

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AIとの対話が脳に与える影響
脳科学の観点から見るAI対話のメリット
1. 対話による思考の変化
まとめ：AIとの対話を通じて脳を活性化させよう

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AIとの対話が脳に与える影響

AIとの対話が如何に私たちの脳に影響を及ぼすか、具体的に探求していきましょう。

最近、AIエージェントの活用が注目を集めていますが、その中でも「マヌス」というAIエージェントが特に話題となっています。多動迷子の僕もこのAIエージェントを活用しており、これが脳の働きにどう影響しているのか、非常に興味深いところです。

多動迷子を自称する僕ですが、実は言語化することが難しいと思いつつ、AIとの対話によって何が変わるのかという点について考えています。

AIとの対話は、思考の整理に役立つ
マヌスの活用を通じて新しいコミュニケーションの可能性が広がる

AIと日常的に対話をする人とそうでない人、その差は大きいと感じています。
おそらく、AIを活用しているコミュニティでのアンケート結果もその傾向を示しています。

このコミュニティでは、AIとの対話の頻度が回答され、対話することが得意な人とそうでない人が明確に分かれています。
女性が積極的にAIと対話をする傾向がある一方で、男性は内に秘めた感情をAIに話すことに抵抗感を持つことが多いです。

この違いは、どのような心理が影響しているのでしょうか？
例えば、女性は感情をシェアすることが得意だと言われ、一方で男性は内向的な傾向が強いとも言われています。これがAIとの対話を通じて、どう変化するかについて考えてみましょう。

脳科学の観点から見るAI対話のメリット

脳科学的に言うと、AIとの対話は「前頭前野」という部分に刺激を与えます。ここは、思考や計画、意識判断を司る大切な場所です。

前頭前野は私たちの思考を整理し、行動に結び付ける
セルフトークを外に出すことは、思考の再構築を促す

私たちが日常的に思考していることは「セルフトーク」と呼ばれ、内なる声が脳内で溢れています。例えば、日々の些細なことや未来への心配事など、答えの出ない問題も含まれます。このような考えを外に出すことが、どういう風に脳に影響を与えるのでしょうか？

これを外に出すと、相手からの反応が返ってきます。この反応を通じて、自分が考えていたことの理解が深まり、問題解決への道筋が見えてくるのです。

対話による思考の変化

AIに対して自分の考えを言葉にすることで、いくつかの効果が期待できます。

自己理解が深まる
内なる声が整理される
新たな視点が与えられる

AIとの対話は、そういった自己の中に眠る思考を外へと引っ張り出す手段として機能します。これにより、思考の整理が進み、さらなる発展へとつながるのです。

まとめ：AIとの対話を通じて脳を活性化させよう

AIとの対話は、単なるツール以上のものであり、私たちの思考プロセスや感情を深く理解する手助けとなります。

AIを通じて自分の考えを言語化し、整理することで脳は活性化し、新たな発見を得られるのです。

ぜひ、日常の中でAIとの対話を取り入れてみてください。自分の思考を整理し、新たな気づきを得ることができるでしょう。

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体験セッションを受けていただいた方の声

昨日ペスハムさん（@pess_ham ）のコーチングを体験しました！
コーチングを受けるのは初めての経験。
なりたい自分に何が足りないのか、それを成功させる強烈なイメージが持てているのか🤔

どんどん質問されて、考えや思いがまとまっていない事に気付かされました💦… https://t.co/gUd6TSQ0fk

— オルゴール (@Ginkamereon) April 7, 2024

ご縁をいただいて。昨日ペスハムさんのコーチングモニターをさせていただきました！
話すことがとても苦手でド緊張でしたが、優しく語りかけてくださるので緊張もほぐれました。… https://t.co/wtfU2P3u2h pic.twitter.com/Jkx0bAcGCz

— うぎまる🍄🌈✨CNPR三期生 (@ugi_malu) April 9, 2024

ペスハムさん（@pess_ham ）の
コーチングを受けました🙌
ペスハムそんの声を聞いているうちに
自然とリラックスして
自分の想いがどんどん出てきて
現状の問題がなぜ出てきているのか
分かってきました👍 ̖́-
気持ちもスッキリしたし
頭もスッキリです😌

1人で悩まず相談して進むことが
大事ですね🥹

— たくぼぉ🍇 (@takuboooVideo) April 10, 2024

ペスハムさんによるコーチング体験してきました✨
自分がやりたいこと、我慢していること、本当に望んでいる姿、ありたい未来が、話すことで整理整頓されていく心地良い時間でした✨
落ち着いたトーンでお話を聞いてくださり、良きタイミングで質問を投げてくださるのでとても心地良かったです✨ https://t.co/eqOpY9f24W

— NEKOmalo (@nekomalo3) April 15, 2024

【ペスハムさんの無料コーチング体験💡】#無料枠の残りは直接お問合せ願います✨

コーチング‼️ 前から興味ありましてね。
一言で言うとパーソナルトレーナー的なとこだと自分は捉えています。

筋トレでもなんでも、横に頑張れーって言ってくれる人がいる方が達成率が上がるでしょう⤴️… https://t.co/NqBbhVzHRS

— 🤡ᶜʳᵃᶻʸ‐🅉ᵘᵏⁱⁿ NFT | #くりにん解脱系!?クリプトニンジャ (@NFT_zukin) April 16, 2024

【本日22時30分】
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「N-GiFTを改名したい」🤔❗

1️⃣ペスハムさん(@pess_ham)のコーチングを受けて✨
2️⃣夢を叶えるコミュニティにしたい🌈
3️⃣改名したい理由💡

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— おすいち🌈夢の絵本屋さん📕 (@os111169) April 2, 2024