お子さんを持っている人
男の子のお子さんがいる人
男性社会で生きている人
という人向けに記事を書きます。
前回の記事に書いた「7歳の息子が男性トイレで性暴力被害に遭いかけた」という事件、そしてちょうど同時期に読んでいた「これからの男の子たちへ」という本から、【自分自身の性価値観をアップデートする必要がある】と思い、5回にわたって記事を書いていきたいと思います。
第一回：日本の公共トイレは世界一危険⁉︎
第二回：有害な男らしさとは？
第三回：なぜ男性は暴力を振るってしまうのか
第四回：同調圧力に抗える人間になってほしい（なりたい）
第五回：弱さを認め依存先を増やせる人間になってほしい（なりたい）
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はじめに：性価値観のアップデートの必要性
現代社会において、「男らしさ」の概念が様々な問題を引き起こしていることは否めません。前回、有害な男らしさについて話題にしましたが、今回はその延長線上にある重要な問題、特に男性の暴力性の根源について深く掘り下げていきたいと思います。
男性の攻撃性：その実態
男性の攻撃性は、以下のような形で表れることが多いです：
• 問題発生時に暴力的な手段を選択しやすい
• 性犯罪の加害者になるリスクが比較的高い
• 感情的な爆発や制御不能な怒りの表出
これらの行動パターンの背後にある要因を理解することは、社会の安全と個人の成長にとって非常に重要です。
根本的な原因：言語化能力の低さ
驚くべきことに、これらの問題行動の根源には「言語化能力の低さ」があると考えられています。言語化能力とは、自分の感情や思考を適切な言葉で表現する能力のことです。
男性と女性の間には、この能力の発達に大きな差があることが指摘されています：
• 女性：幼少期から感情を言葉にして共有する機会が豊富
• 男性：感情を言語化する経験が圧倒的に少ない
この差は、単なるコミュニケーションスタイルの違いにとどまらず、問題解決の方法にも大きな影響を与えているのです。
男性特有の感情処理メカニズム
言語化能力が十分に発達していない場合、男性は以下のような方法で感情や問題を処理しようとする傾向があります：
• 言語化以外の方法での感情解消を試みる
• 暴力や性的行為に逃避する
• ゲームなどの娯楽にのめり込む
これらの方法は一時的な解消法にすぎず、根本的な問題解決にはつながりません。むしろ、新たな問題を生み出す可能性すらあるのです。
言語化能力向上のための具体的な方法
では、どのようにして言語化能力を高めることができるでしょうか？以下に、効果的な方法をいくつか紹介します：
1. 音声配信ツールの活用：自分の考えや感情を声に出して表現する練習になります。
2. 日記やブログの執筆：文字で自己表現する習慣をつけることで、思考の整理力が向上します。
3. 信頼できる人との対話：安全な環境で感情を言葉にする練習をすることができます。
私自身、スタエフという音声配信ツールを通じて言語化能力を磨いてきました。その結果、ストレス処理能力が向上し、攻撃的な言動が著しく減少したという実感があります。
アウトプットの重要性：自己成長への道
言語化能力を高めるためには、継続的なアウトプットが不可欠です。以下に、アウトプットがもたらす主な利点をまとめます：
• モヤモヤした気持ちを言葉にすることで、感情の整理ができる
• 客観的な視点を養うことができ、自己理解が深まる
• アンガーマネジメント能力が自然と向上する
これらの利点は、単に個人の成長にとどまらず、他者とのより良い関係構築にもつながります。結果として、社会全体のコミュニケーションの質が向上することが期待できるのです。
実践のススメ：音声配信にチャレンジ
言語化能力を高める方法として、特におすすめなのが音声配信です。以下の理由から、音声配信は効果的な練習方法だと言えます：
1. リアルタイムで思考を言葉にする訓練になる
2. 聴衆を意識することで、より明確な表現を心がけるようになる
3. フィードバックを得やすく、コミュニケーション能力の向上につながる
まとめると、言語化能力を高めることは、自己理解と他者とのコミュニケーション向上につながる重要なスキルです。特に男性にとっては、暴力性や攻撃性を抑制し、より健全な自己表現を可能にする鍵となります。ぜひ、音声でのアウトプットにチャレンジし、自分自身の成長を実感してみてください。
継続的な実践こそが、真の変化をもたらす道筋となるのです。
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